PicSift 指南
如何删除 iPhone 上的大视频和截屏
查找并安全删除大视频、屏幕录制和截屏，同时保护重要原始文件并检查“最近删除”。
长视频、4K 视频和屏幕录制通常比大量普通照片更快占满空间。截屏虽然单个较小，但数量可能非常多。
先找出真正占空间的类别，再决定是否删除，比按数量猜测更可靠。
先查看空间构成
打开“设置 → 通用 → iPhone 储存空间”，确认“照片”是否真的是主要占用者。系统数据、信息附件和下载内容也可能是原因。
按媒体类型查看
在 Apple 照片的媒体类型中查看“视频”“屏幕录制”和“截屏”。优先检查时长长、分辨率高或内容已过期的项目。
保护重要内容
删除前完整播放重要视频，确认没有唯一片段。需要保留的原始文件应导出到经过验证的独立位置。
确认实际释放空间
删除后项目通常仍在“最近删除”中占用空间。iOS 的储存统计也可能需要一段时间才会更新。